Guide: Sådan får du baby til at ligge på maven

Du har hørt det både fra sundhedsplejersken og lægen - måske også fra et velmenende familiemedlem: Din lille nye baby skal ligge på maven. 

Men hvor meget, hvornår og hvorfor? Og hvad gør du, hvis den lille bare ikke har lyst til at ligge der?

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at dit barn bruger så mange af sine vågne timer, som muligt, på maven for at styrke nakkemusklerne, øve sig i at løfte hovedet og undgå at få fladt eller skævt baghoved. Nakketræning er vigtigt for den motoriske udvikling. 

Indtil baby begynder at kunne løfte hovedet selv, bliver du måske nødt til at hjælpe træningen lidt på vej, motivere og underholde imens. Find vores bedste råd til, hvordan du får baby til at ligge på maven i denne artikel og få også svar på spørgsmål som:

• Hvorfor skal baby ligge på maven?
• Hvornår kan baby ligge på maven og løfte hovedet?
• Hvor meget skal en baby ligge på maven?
• Hvornår skal man begynde at lægge baby på maven?

  

Baby vil ikke ligge på maven

Vil din baby bare ikke ligge på maven? Det er slet ikke unormalt, at små spædbørn bliver utilfredse, når de bliver placeret på maven - især, når den lille endnu ikke kan løfte hovedet. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at gøre nakketræningen til en leg.

7 gode råd hvis baby ikke vil ligge på maven

1. Læg dig ned og læg baby på dit bryst, så I kan se hinanden i øjnene. Det er trygt og rart for dit barn, og dit ansigt er det mest spændende, han kan iagttage i den første tid. 
2. Sørg for et blødt men fast underlag at ligge på, mens nakketræningen står på.
3. Gnub eller stryg baby hen over maven, inden du lægger hende. På den måde aktiverer du nogle af de muskler, dit barn skal bruge, når hun ligger på maven.
4. Gør det til en vane at lægge dit barn et par minutter på maven, hver gang du skifter ble. Det er en nem måde at få mavetid gjort til en del af alle de daglige rutiner, og den lille numse får samtidig lov til at lufttørre lidt imens. 
5. Læg et stykke spændende legetøj foran baby, mens hen ligger på maven for at motivere hende til at løfte hovedet. Vælg et stykke legetøj med stærke farver og kontraster - især i den første tid, hvor den nyfødtes syn er lidt sløret. Og skift gerne ud i legetøjet, så der hele tiden er noget nyt og spændende at se på.  
6. Placer baby på en sofa eller et bord og sæt dig i øjenhøjde foran den lilles ansigt. Smil, syng og snak for at underholde dit barn imens. 
7. Fold et lille håndklæde sammen og læg det under barnets brystkasse for at løfte den lidt op. Så bliver det nemmere for den lille at løfte hovedet og meget sjovere at træne nakken. Du kan også folde babys arme ind under brystkassen for at løfte den lidt op og give stabilitet.

 

Læs også vores guide: Kravlegård - for eller imod?

 

Det bedste legetøj når baby skal ligge på maven

Motiver og underhold dit lille vidunder med farverigt legetøj. Det gør det meget mere spændende for baby at ligge der. Hav kun et enkelt eller få stykker legetøj i brug ad gangen, og skift det gerne ud efter et par dage, så dit barn bliver ved med at synes, nakketræningen er interessant. Vælg legetøj med stærke farver, kontraster og gerne lyd og rolige bevægelser. 

(HEJ LOUISE, DU KAN PLACERE PRODUKTER HER)

Læs også vores guide: Vælg det rigtige legetøj til dit barns alder

 

Hvorfor skal baby ligge på maven?

Din lille ny skal ligge på maven så meget som muligt i sine vågne timer for at styrke sine nakkemuskler. At ligge på maven er udgangspunkt for dit lille barns motoriske udvikling. Det er fra mavestillingen, musklerne i nakke, ryg, baller og arme styrkes. 

Det er fra denne stilling, dit barn selv lærer at holde sit hoved, lærer at styre sin overkrop og på et tidspunkt kommer op i kravlestilling og op og sidde. 

Før i tiden lod man babyer sove på maven - måske du selv har lagt mærke til, at dit spædbarn sover bedst på maven, når hun ligger hos dig. I dag ved vi, at det mindsker risikoen for vuggedød, hvis spædbørn sover på ryggen, og derfor bruger babyer i dag færre af døgnets timer på maven end før. Det betyder også, at flere små børn får skævt eller fladt baghoved, og det undgår du bedst ved, at din yngste bruger så meget tid, som muligt, på maven.

Hvornår kan baby ligge på maven og løfte hovedet?

Allerede fra nyfødt skal dit barn ligge på maven for at træne nakkemusklerne, og i løbet af de første 3 måneder vil han løfte hovedet mere og mere og i længere tid ad gangen. Omkring de 3-6 måneder begynder baby at kunne holde hovedet selv.

Hvor meget skal en baby ligge på maven?

Anbefalingen er, at din baby skal ligge så meget som muligt på maven, når han er vågen. Men det er ikke alle babyer, der er begejstrede for nakketræning. Er din baby ikke fan, kan I starte med at ligge på maven 2-5 minutter ad gangen flere gange om dagen.  

Hvornår skal man begynde at lægge baby på maven?

Hvornår skal baby ligge på mave? Du skal sørge for, at din baby får sin daglige nakketræning fra nyfødt. Og det gør du bedst ved at ligge baby på maven. Det er vigtigt for, at dit barn får trænet nakken og ryggen, og på sigt lærer at holde hovedet selv. 

 

Læs også om at flytte fra tremmeseng til juniorseng, hvordan du vælger den bedste babydyne, og få svar på hvordan du giver babymassage.